Le lundi 18 Avril à partir de 17h30, je propose aux clients du centre de remise en forme "espace FIT" de Guéret, une animation sur l'alimentation et le sport.
Nous arrivons vers les beaux jours et nos envies culinaires changent pour s'orienter vers les plats rafraichissants, les salades et grillades.
Bien que ces plats soient souvent plus légers diététiquement parlant, ils doivent être adaptés à nos dépenses notamment les jours de pratique d'activités physiques.
Je vais donc proposer à cette occasion, des recettes agréables par temps chaud :
- intéressantes pour éviter la faim jusqu'à la pratique sportive
- légères et réhydratantes pour récupérer après l'effort, en fin de journée.
Cadre Nutritionniste en Creuse, Animation, Prévention et Conseils en Nutrition Santé
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