Après un succès suffisamment motivant le lundi 18 Avril, l'espace FIT et moi même, avons décidé de renouveler l'expérience avec une nouvelle animation le lundi 9 Mai de 17h à 20h.
J'aborderai à peu près les thèmes, qui n'ont pas pu être approfondis avec tous le monde la dernière fois.
Je resterai bien sûr à la disposition des inscrits du centre pour toutes questions relatives à la nutrition.
Lecteurs de l'espace FIT à bientôt!
Cadre Nutritionniste en Creuse, Animation, Prévention et Conseils en Nutrition Santé
jeudi 28 avril 2011
lundi 11 avril 2011
Animation alimentation et sport en conditions estivales
Le lundi 18 Avril à partir de 17h30, je propose aux clients du centre de remise en forme "espace FIT" de Guéret, une animation sur l'alimentation et le sport.
Nous arrivons vers les beaux jours et nos envies culinaires changent pour s'orienter vers les plats rafraichissants, les salades et grillades.
Bien que ces plats soient souvent plus légers diététiquement parlant, ils doivent être adaptés à nos dépenses notamment les jours de pratique d'activités physiques.
Je vais donc proposer à cette occasion, des recettes agréables par temps chaud :
- intéressantes pour éviter la faim jusqu'à la pratique sportive
- légères et réhydratantes pour récupérer après l'effort, en fin de journée.
Nous arrivons vers les beaux jours et nos envies culinaires changent pour s'orienter vers les plats rafraichissants, les salades et grillades.
Bien que ces plats soient souvent plus légers diététiquement parlant, ils doivent être adaptés à nos dépenses notamment les jours de pratique d'activités physiques.
Je vais donc proposer à cette occasion, des recettes agréables par temps chaud :
- intéressantes pour éviter la faim jusqu'à la pratique sportive
- légères et réhydratantes pour récupérer après l'effort, en fin de journée.
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